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Muay Thai


O Muay Thai é uma arte marcial de origem tailandesa e consiste em golpes de combate em pé, criado há mais de dois mil anos, o Muay Thai, é considerado uma das artes marciais mais poderosas do mundo.


Mais conhecida como a arte das oito armas (porque combina o uso dos punhos, cotovelos, joelhos e pés), o Muay Thai é recomendado para homens, mulheres e crianças que desejam praticar uma atividade física para melhorar a qualidade de vida, aprender a se defender, construir músculos mais definidos, emagrecer, melhorar a forma física e mental, a coordenação motora e equilíbrio, e tudo isso com um treino bem agitado e dinâmico.


Por exigir bastante do corpo, o treino de Muay Thai é uma ótima alternativa para melhorar o condicionamento físico, para ganhar força e resistência muscular, além de ganho de flexibilidade, devido a realização de movimentos com boas amplitudes.


O treino do Muay Thai foca no aperfeiçoamento de diferentes formas de socos, chutes, cotoveladas e joelhadas e de domínio do adversário (clinch), e também há ainda as famosas ‘luvas’, que é quando os companheiros de treinos fazem lutas simuladas.


– Duração da Aula: 60 minutos.

– Intensidade da Prática: Alta à Intensa.


O Muay Thai é apenas uma das quatro modalidades de Artes Marciais disponíveis na RP Fitness Academia!

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