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Boxe


boxe ou pugilismo é um esporte de combate, no qual os lutadores usam apenas os punhos, tanto para a defesa, quanto para o ataque.

Nos séculos XVIII e XIX, quando houve o renascimento na Inglaterra, o boxe era praticado com as mãos nuas. Essas lutas com as mãos descobertas eram frequentemente brutais, de modo que o boxe acabou sofrendo intensas mudanças, que previam rounds de três minutos, separados por um intervalo de um minuto, além do uso obrigatório das luvas. Essas regras entraram em vigor em 1872.


No início do século XX, o boxe era praticamente desconhecido no Brasil e os poucos praticantes existentes na época, eram emigrantes alemães e italianos, localizados nos estados do Rio Grande do Sul e São Paulo.

Porém, ao assistir algumas apresentações, em 1920 no Rio de Janeiro, Rodrigues Alves, neto do então Presidente do Brasil, se apaixonou pelo esporte, e com sua ajuda o Boxe se espalhou pelo Rio de Janeiro, São Paulo, e Santos. A história do Boxe no Brasil é de muito sucesso, com vários atletas importantes tanto no cenário nacional, quanto internacional.


O Boxe é praticado principalmente com as mãos e punhos, com golpes como jabs, cruzados, diretos, ganchos e uppercuts, mas não pense que é tão fácil assim, o segredo do Boxe é o swing, ou balanço do corpo, treinando o equilíbrio, a agilidade das pernas e pés, e também fortalecendo a resistência física e cardíaca do praticante.


O Boxe é uma modalidade incrível de arte marcial para quem deseja queimar calorias, fortalecer o corpo, melhorar a resistência cardíaca e aprender uma luta!


– Duração da Aula: 60 à 90 minutos.
– Intensidade da Prática: Média à Alta.


O Boxe é apenas uma das quatro modalidades de Artes Marciais disponíveis na RP Fitness Academia!

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