Aikido – RP Fitness – Desperte o Seu Melhor

Aikido

O Aikido é uma arte marcial japonesa baseada no princípio da não resistência e da não violência ativa.

É totalmente eficiente como defesa pessoal, pois não requer tamanho nem força para aplicá-lo, porque a força do próprio ataque é usada contra o agressor.
No Aikido não se resiste à força, pelo contrário, neutraliza-se e redireciona-se o ataque inicial utilizando-se de movimentos circulares dinâmicos para desequilibrar o agressor.

O agressor é então subjugado usando-se uma variedade de técnicas de projeção ou torção de articulações ao invés de socos e chutes.
No Aikido não existe nenhum tipo de competição, o praticante aprende de maneira cooperativa ora atacando, ora defendendo-se.

A prática do Aikido melhora não somente o condicionamento físico, o equilíbrio, a flexibilidade, a coordenação motora e a resistência cardiovascular, mas também desenvolve o condicionamento mental, a autoconfiança, a concentração, os reflexos, a intuição e o altruísmo.
Outros princípios praticados no Aikido são a disciplina, o respeito e a valorização do mais velho ou mais antigo (hierarquia), a gratidão e a honra.

Estes podem ser usados como meio ou filosofia de vida, para lidarmos com o estresse e os conflitos que encaramos atualmente neste mundo de constante transformação.

Ensina a manter-se em seu caminho cedendo, evitando confrontos e a mantendo-se calmo e centrado em meio à adversidade.

– Duração – 60 minutos

– Intensidade – De média a alta

Aikido é contemplado no plano Gold: *A partir de R$89,90 / Plano Anual / Manutenção anual: 99,90* / Neste plano você pode praticar : Aulas de Musculação, Outras Artes Marciais e Fitness.

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