O Jiu-Jitsu brasileiro ou BJJ (Brazilian Jiu Jitsu) é uma arte marcial de origem japonesa que se utiliza essencialmente de golpes de alavancas, torções e pressões

O boxe ou pugilismo é um esporte de combate, no qual os lutadores usam apenas os punhos, tanto para a defesa, quanto para o ataque.

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Spinning é um método de treinamento intervalado, onde o objetivo principal é o aumento do condicionamento cardiovascular e queima de calorias.

O Boxe Chinês proporciona aos praticantes melhor preparo físico, mais agilidade, flexibilidade, e maior capacidade de coordenação motora e mental.

A Zumba Fitness® é uma aula que mistura movimentos de dança e ginástica, embalados por ritmos latinos e internacionais.

Krav Maga é um sistema de combate corpo a corpo, desenvolvido em Israel, que envolve técnicas de luta, torções, defesa contra armas, bastões, facas e golpes.

Criado há mais de dois mil anos, o Muay Thai é considerado uma das artes marciais mais poderosas do mundo.

O Aikido é uma arte marcial japonesa baseada no princípio da não resistência e da não violência ativa.

As aulas de Judô Kids são ministradas por profissionais qualificados e especializados na arte marcial. Oferecemos uma infraestrutura segura para seu filho.

O Circuito Fit é uma aula que combina treino aeróbico e treino de força.

É uma modalidade que inclui dança com coreografias motivantes e simples, misturando vários ritmos atuais